Holistic Living & Reiki Care Blog

When most people hear the word meditation , they imagine someone sitting silently, cross-legged, trying to still the mind. Yet for many, that attempt quickly turns into a battle. The body grows restless, the thoughts refuse to stop, and the silence feels forced. Instead of peace, frustration takes over. Osho, a modern-day mystic, understood this difficulty. He saw that modern people carry layers of conditioning and stress, the never-ending pressures from society (or our very own ego) to “succeed”, and emotions we have been taught to suppress.   In today’s era, multitasking—being physically present but mentally or energetically scattered—is a major source for feelings of futility that fuel stress and add to depression.   How can such a restless mind sit quietly simply by command? First the storm must pass, the inner clutter must be shaken off. Only then does silence arrive—not as discipline, but as a natural flowering. This is the insight behind his Active Meditations. They...

Εισαγωγή Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι ακούν τον όρο Feng Shui , φαντάζονται απλές συμβουλές από περιοδικά — μετακινήστε μια καρέκλα, προσθέστε ένα φυτό, τοποθετήστε ένα συμβολικό αντικείμενο — και περιμένουν η ζωή τους να αλλάξει από τη μια μέρα στην άλλη. Όμως το πραγματικό Feng Shui είναι κάτι πολύ πιο βαθύ. Κάθε σπίτι, διαμέρισμα ή χώρος εργασίας διαθέτει τη δική του ενεργειακή υπογραφή — την «προσωπικότητά» του — η οποία επηρεάζει βαθιά τους ανθρώπους που ζουν ή εργάζονται μέσα σε αυτόν. Όπως δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι ίδιοι, έτσι και δεν υπάρχουν δύο χώροι απόλυτα όμοιοι. Τα καλύτερα αποτελέσματα προκύπτουν όταν μελετούμε τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά ενός χώρου και τα ευθυγραμμίζουμε με τις φιλοδοξίες, τις ανάγκες και τους στόχους των ανθρώπων που τον κατοικούν. Μία από τις πιο ισχυρές και σύνθετες μεθόδους για να κατανοήσουμε αυτές τις «κρυφές» δυναμικές είναι το Flying Star Feng Shui .     Τι Είναι Το Flying Star Feng Shui (ή Xuan Kong Fei Xing), είναι...

  Introduction When most people hear the term Feng Shui , they picture simple magazine tips — move a chair, add a plant, place a symbolic object — and expect life to change overnight. But real Feng Shui runs much deeper. Each home, apartment, or workplace carries its own energy signature — its personality — that profoundly affects the people who live or work there. Just as no two people are alike, no two spaces are the same. The best results come when we study the distinct characteristics of the space and align them with the aspirations, needs, and goals of its inhabitants. One of the most powerful and complex methods to understand these hidden dynamics is Flying Star Feng Shui .   What Is Flying Star Feng Shui? Flying Star Feng Shui, or Xuan Kong Fei Xing, is a highly advanced school of Feng Shui that blends time and space to analyze how invisible life forces shape our environment. Unlike the Form or Compass schools , Flying Stars takes into account not only ...

Στον γρήγορο ρυθμό της σημερινής ζωής, συχνά αναζητούμε άμεσες λύσεις: μια συνεδρία, μια θεραπεία, μια εφαρμογή διαλογισμού στο κινητό — οτιδήποτε υπόσχεται στιγμιαία ανακούφιση. Και αυτό, ως αρχή, μπορεί να είναι χρήσιμο. Ωστόσο, η ουσιαστική αλλαγή —είτε αφορά τη νοοτροπία, τις συνήθειες ή τη γενική ευεξία μας— σπάνια συντελείται από τη μία μέρα στην άλλη, ιδιαίτερα όταν τα ζητήματα που θέλουμε να επεξεργαστούμε έχουν συσσωρευτεί μέσα στον χρόνο. Η πραγματική θεραπεία αποδίδει καλύτερα όταν δίνουμε στον εαυτό μας τον χρόνο και την αφοσίωση που χρειάζεται. Είναι συχνά πιο γόνιμο να παραμείνουμε σε μία μέθοδο και να εμβαθύνουμε σε αυτήν, παρά να δοκιμάζουμε συνεχώς καινούριες προσεγγίσεις. Μερικές φορές, ακόμη και λίγες ώρες στη φύση, με κλειστά κινητά και τις αισθήσεις μας στραμμένες στο στους φυσικούς ήχους και το παρόν, αποτελούν την πρώτη θεμελιώδη ίαση. Ο εαυτός μας είναι πολυσύνθετος — ένα μικρό σύμπαν από μόνος του. Και η διαδικασία της αλλαγής απαιτεί δράση, υπομονή και συνέπει...

 In the fast pace of modern life, we often look for quick solutions: a session, a treatment, a meditation app on our phone — anything that promises instant relief. And as a starting point, this can be helpful. However, meaningful change —whether it concerns our mindset, our habits, or our overall well-being— rarely happens overnight, especially when the issues we want to address have accumulated over time. Real therapy is most effective when we give ourselves the time and dedication it truly requires. It is often more fruitful to commit to one method and go deeper into it, rather than constantly trying new approaches. Sometimes, even a few hours in nature —with our phones switched off, our senses tuned in to natural sounds, and our attention anchored in the present— can serve as the first fundamental form of healing. The self is complex — a small universe in itself. And the process of change requires action, patience, and consistency. It takes time to: • Readjust: Our nervous sys...

 All of us want a therapist who truly understands us—someone who combines knowledge, experience, and genuine humanity. But how do we know if these qualities are really there, beyond what’s on paper or in the aesthetics of a beautiful office? Degrees, certifications, specialization, and professional experience are undeniably essential and important . But on their own, they are not enough. You may have seen gorgeous “zen-inspired” therapy spaces. They are calming and beautiful—but true zen is not decoration, nor does it guarantee a meaningful therapeutic experience. True zen is the practice of returning to the self in the here and now, reconnecting with the naturalness, intimacy, and simplicity of our true nature. If the therapist hasn’t cultivated authenticity within themselves, then no matter how many bamboo plants are in the office, something essential will be missing. Complex meditation techniques, focusing on chakras, or “protection techniques” against the outside world ma...