Holistic Living & Reiki Care Blog

  Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι ακούν τη λέξη "διαλογισμός", φαντάζονται κάποιον να κάθεται σιωπηλά, με σταυρωμένα πόδια, προσπαθώντας να ηρεμήσει το νου. Όμως για πολλούς, αυτή η προσπάθεια μετατρέπεται γρήγορα σε μάχη. Το σώμα γίνεται ανήσυχο, οι σκέψεις αρνούνται να σταματήσουν και η σιωπή μοιάζει καταναγκαστική. Αντί για γαλήνη, κυριαρχεί η απογοήτευση. Ο Osho, ένας σύγχρονος μύστης, κατανοούσε αυτή τη δυσκολία. Έβλεπε πως οι σύγχρονοι άνθρωποι κουβαλούν στρώσεις προγραμματισμών και άγχους, τη συνεχή πίεση της κοινωνίας (ή του ίδιου μας του εγώ) να "επιτύχουμε", καθώς και συναισθήματα που έχουμε μάθει να καταπιέζουμε. Στη σημερινή εποχή, το multitasking — να είμαστε σωματικά παρόντες αλλά νοητικά ή ενεργειακά διασκορπισμένοι — αποτελεί βασική πηγή ματαιότητας, η οποία τροφοδοτεί το στρες και ενισχύει την κατάθλιψη. Πώς μπορεί ένας τέτοιος ανήσυχος νους να καθίσει ήσυχος απλώς με μια εντολή; Πρώτα πρέπει να κοπάσει η καταιγίδα, να αποβληθεί ο εσωτερικός θόρυβος...

When most people hear the word meditation , they imagine someone sitting silently, cross-legged, trying to still the mind. Yet for many, that attempt quickly turns into a battle. The body grows restless, the thoughts refuse to stop, and the silence feels forced. Instead of peace, frustration takes over. Osho, a modern-day mystic, understood this difficulty. He saw that modern people carry layers of conditioning and stress, the never-ending pressures from society (or our very own ego) to “succeed”, and emotions we have been taught to suppress.   In today’s era, multitasking—being physically present but mentally or energetically scattered—is a major source for feelings of futility that fuel stress and add to depression.   How can such a restless mind sit quietly simply by command? First the storm must pass, the inner clutter must be shaken off. Only then does silence arrive—not as discipline, but as a natural flowering. This is the insight behind his Active Meditations. They...