Εναλλακτικές θεραπείες: επιλέγοντας το πλαίσιο ή τον θεραπευτή που κάνει τη διαφορά.

Όλοι θέλουμε έναν θεραπευτή που να μας καταλαβαίνει πραγματικά—κάποιον που να συνδυάζει γνώση, εμπειρία και ίσως φροντίδα.  Αλλά πώς μπορούμε να ξέρουμε αν αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πραγματικά εκεί, πέρα από όσα φαίνονται στο χαρτί ή την αισθητική ενός όμορφου γραφείου;

Τα πτυχία, οι πιστοποιήσεις, η εξειδίκευση και η επαγγελματική εμπειρία είναι αναμφίβολα σημαντικά και έχουν προτεραιότητα.  Αλλά από μόνα τους δεν αρκούν.

Ίσως έχετε δει πανέμορφους χώρους με “zen” αισθητική. Είναι ήρεμοι και όμορφοι—αλλά το αληθινό zen δεν είναι διακόσμηση, ούτε εγγυάται μια ουσιαστική θεραπευτική εμπειρία. Το αληθινό zen είναι η πρακτική της επιστροφής στον ίδιο τον εαυτό μας, στο εδώ και τώρα, στην απλότητα, τη φυσικότητα και την οικειότητα της αληθινής μας φύσης. Αν ο θεραπευτής δεν έχει καλλιεργήσει πρώτα την αυθεντικότητα μέσα του, τότε όσα bamboo κι αν υπάρχουν στον χώρο, κάτι ουσιώδες θα λείπει.

Οι πολύπλοκες τεχνικές διαλογισμού, η εστίαση στα τσάκρα ή οι “τεχνικές προστασίας από τους γύρω” μπορεί να φαίνονται εντυπωσιακές και εξωτικές. Αλλά πράγματι οδηγούν στην εσωτερική ειρήνη και τη θεραπεία;

Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, χαλάρωση ή αίσθηση ανάτασης—αλλά βοηθούν πραγματικά το νευρικό μας σύστημα, που εργάζεται ασταμάτητα για εμάς κάθε μέρα; Και αν ναι, πώς γίνεται αυτό;

Ένα κρίσιμο στοιχείο επιλογής είναι η προσωποποίηση. Ένας ικανός θεραπευτής έχει πολλά εργαλεία διαθέσιμα, όμως αναγνωρίζει πως ό,τι λειτούργησε για κάποιον άλλο, δεν σημαίνει ότι θα λειτουργήσει και για εσάς. Εστιάζει στο ποιος είστε εσείς, αυτή τη στιγμή, όχι σε μια προκατασκευασμένη τεχνική που εφαρμόζεται σε όλους.  Ομοίως, αν κάτι δούλεψε για τη φίλη σας ή τον γνωστό σας, δεν σημαίνει ότι θα δουλέψει για εσάς.  Η θεραπεία δεν είναι ίδια για όλους· είναι διάλογος, συν-δημιουργία και μια βαθιά προσωπική διαδικασία.

Όλα τα παραπάνω—τεχνικές, μέθοδοι και εργαλεία—λειτουργούν μόνο όταν συνδυάζονται με τη διαρκή προσωπική εξέλιξη του θεραπευτή και με την ενσωμάτωση της γνώσης, της εμπειρίας και της μεθοδολογίας του σε μια συνολική, ολιστική προσέγγιση. Αυτή είναι η προσέγγιση που θα ζήσετε όταν τον/την συναντήσετε.

Η διαφορά γίνεται εμφανής στον τρόπο που θα σας ακούσει ο θεραπευτής, πώς θα προσεγγίσει το θέμα σας και πώς θα δώσει προσοχή στις λεπτομέρειες. Στον τρόπο που θα προτείνει πιθανές οδούς επίλυσης, κρατώντας πάντα υπόψη ότι μετά τη συνεδρία επιστρέφετε στη ζωή σας, στις καθημερινές σας δραστηριότητες και στις προτεραιότητές σας. Μια καλά σχεδιασμένη συνεδρία ενδυναμώνει και φέρνει καθαρότητα—δεν πρέπει να είναι σαν τυφώνας που αφήνει μόνο αναστάτωση.

Στο τέλος, η θεραπεία δεν είναι μόνο τεχνική ή όμορφοι χώροι—είναι η σύνδεση, η αυθεντικότητα και η εμβάθυνση στο άτομο που βρίσκεται εκεί.  Ένας καλός θεραπευτής σας βοηθά να ενσωματώσετε την εμπειρία στη ζωή σας, να νιώσετε καθαρότητα και ενδυνάμωση, και να επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας πιο ήρεμοι, πιο συνδεδεμένοι και πιο ισορροπημένοι. Σας συναντά εκεί που είστε, όχι εκεί που ήταν κάποιος άλλος, διασφαλίζοντας ότι η διαδικασία της θεραπείας είναι πραγματικά δική σας.

Featured image: Bamboo Garden, painting by Marionette Taboniar, 2013